Четверг, 19.01.2017, 07:12
Менің қызметім жайында - О моей службе
Приветствую Вас Гость | RSS
Қазақша
Тегилер-Теги
Яндекс
Tengrinews.Kz
Наши предпочтения
Усть-Каменогорский информационный портал
Мы на Твиттере
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
LiveInternet
Главная » 2012 » Февраль » 14 » Дұрыс тамақтану-әл-ауқатты арттырады
Дұрыс тамақтану-әл-ауқатты арттырады
09:30
Сұрақ: Қалай тамақтану жөнінде қысқаша, әрі толығырақ білгіміз келеді.
Н. С. Өскемен қаласының тұрғыны
Жауап: Сіздерге бұл жөнінде «Білгенге-маржан» деген айдармен жарияланған мына мақаламен танысуды ұсынамыз.
Тамақ пен сусынды дұрыс пайдалану денсаулықты жақсартады. Шамадан тыс көп тамақтану, аш жүру, дұрыс тамақтанбау ауру-сырқауға ұрындырады. Қойдың еті-жылу мен әл-ауқатты арттырады, денедегі желді басады. Асқа тәбетті артырады.
Ешкінің еті-ауыр, салқын.
Сиырдың еті-салқын, майлы, желдің қызуын қайтарады.
Жылқының еті-іріңді тоқтатады. Бүйрек пен белді желден тазартады.
Тауықтың еті-ұрықты көбейтеді. Жарақат алған кезде пайдалы.
Сиырдың еті—майлы, ауыр қызулы. Дене іскен кезде пайдасы өте көп. Асқазан, бүйректен, бел мен бастан ұстаған суықты шығарады.
Балық-асқазан ауруларына ем. Тәбетті арттырады, көзге пайдалы, ірің мен жалқыншақты тияды. Жануарлардың аталықтарының кеуде жағының еті, аналықтарының бөксе жақ еті, буаздарының барлық еті ауыр болады. Малда аналықтардың, ал құстарда аталықтардың еті жеңіл.
Қуырылған күріш тышқақтықты тияды. Сынған сүйектердің бітуіне көмектеседі. Дұрыс өнбеген күріштен немесе арпадан жасалған көже нәжісті қатырады.
Сары май, жұлын мен іш май дәмді, ішкі ағзаны жұмсартады. Әлсіреген, шаршаған, ұрығы мен қаны әлсіз қарттар мен балаларға, желді шығаруға пайдалы. Жаңа сары май әл-ауқатты арттырады. Дененің қызуын қайтарады.
Сүр май ақылынан адасқан, есінен айырылған, есінен танған адамдарға көмектеседі, жарақаттың жазылуына жақсы.
Шыжғырылған май ойды өткірлейді, зейінді кеңейтеді. Жылу мен күш-қуат береді. Өмірді ұзартады.
Сүйектің майы желді қуып, қуаттандырады.
Іш май буындардың сырқатын, күйікті жазады, құлақ, бас, жатыр сырқаттарынан арылтады.
Маймен тамақтанатын адамдардың ішкі қызуы артып, ағзасы тазарып, дене күші кемімей, сергек жүреді. Өңі де жақсы, әлді, қартайғанда да сергектігін жоғалтпайды.
Сиырдың сүті несеп ауруларына пайдалы. Ойды ұшқырлайды. Ешкінің сүті ентікпеге ем.
Қойдың сүті желді қуады, бірақ жүрекке залалды. Сүттің соңғы сауыны (иіндісі) шырынға тең.
Салқын су есінен танғанға, арақтан басы ауырғанға, құсқысы келгенге, дене қызуы артқанға, қан ауруларына, уланғанға көмектеседі.
Қайнаған су денені жылытады, асқазаннан жалқыаяқты кетіреді.
Тұзды тамақты көп жеу-шаштың түсуіне, ағаруына, әжімнің көбеюіне соқтырып, қуатты төмендетеді.
Кәмшат Айдарханова.
(«Шипагер», №18, 2011 ж)
Категория: Білгіміз келеді | Просмотров: 1043 | Добавил: модератор | Рейтинг: 0.0/0 |
Форма входа
На русском языке
Муфтият.Kz
Категории раздела
Өмір өрнектері [205]
Әзілдер [138]
Қайырымдылық [63]
"Халал" дүкенінде [6]
Неке [9]
Жерлеу [11]
Құран хатм [1]
Еске алу [5]
Көпшіліктен-дұға [2]
Ораза қабыл болсын! [20]
Мақал-мәтелдер [105]
Пословицы и поговорки
Ел аузынан [118]
Этикет [81]
Хадж [15]
Салауатты өмір салты [143]
Тәлім өлең [123]
Біздің қолжазбалар [7]
Арабески жизни [0]
Служебные смешинки [3]
Милосердие [0]
В магазине "Халал" [0]
Мусульманская свадьба [2]
Похороны [4]
Коран: чтение и восприятие [2]
Поминание усопших [1]
Мольба общины [0]
О посте [1]
О хадже [6]
Наши записки [0]
ЗОЖ [1]
Курбан-айт [5]
Құрбан айт [6]
Наш словарь [21]
Облик строителя своей жизни [8]
Жас жеткіншектерге [80]
Заңгер кеңесі [49]
Пайдалы кеңестер [81]
Білгіміз келеді [89]
Поиск
Календарь
«  Февраль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829
Ауа райы
Яндекс.Погода
Курс валют
Ежедневные курсы валют в Республике Казахстан
Yk-news.kz
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Архив записей
    Менің қызметім жайында © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz