Пятница, 26.05.2017, 08:30
Менің қызметім жайында - О моей службе
Приветствую Вас Гость | RSS
Қазақша
Тегилер-Теги
Яндекс
Tengrinews.Kz
Наши предпочтения
Усть-Каменогорский информационный портал
Мы на Твиттере
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
LiveInternet
Главная » 2013 » Апрель » 4 » Есте сақтау қабілеті
Есте сақтау қабілеті
08:26
Диетологтардың айтуынша жұмыс жасау мен есте сақтау қабілетін арттыру үшін теңіз тағамдарын, жаңғақ, бидай ұнынан әзірленген нан және бауыр етін жеу керек. Бұл тағамдарда В дәруменінің мол қоры бар. Олар күш-қуаттың түзілуіне әсер етеді. Есте сақтау қабілетін жақсартып, ашушаңдықты басады, бас сақинасы сияқты неврологиялық ауруларды да азайтады.
Кез-келген аста дәрумендер сақталуы үшін оны мүмкіндігінше қатты қыздырмаған жөн. Теңіз өнімдері мен балдырлар йодқа бай болып келеді, олар қалқанша безінің қалыпты жұмыс жасауына қажет. Йодтың ағзада жетіспеуі әлсіреуге, ісінуге, семіруге әкеліп, есте сақтау қабілетін төмендетеді.
Айтылған тағамдарды аптасына 2-3 рет тұтыну керек.   

Категория: Салауатты өмір салты | Просмотров: 508 | Добавил: модератор | Рейтинг: 0.0/0 |
Форма входа
На русском языке
Муфтият.Kz
Категории раздела
Өмір өрнектері [207]
Әзілдер [138]
Қайырымдылық [63]
"Халал" дүкенінде [6]
Неке [9]
Жерлеу [11]
Құран хатм [1]
Еске алу [5]
Көпшіліктен-дұға [2]
Ораза қабыл болсын! [20]
Мақал-мәтелдер [105]
Пословицы и поговорки
Ел аузынан [118]
Этикет [81]
Хадж [15]
Салауатты өмір салты [143]
Тәлім өлең [124]
Біздің қолжазбалар [7]
Арабески жизни [0]
Служебные смешинки [3]
Милосердие [0]
В магазине "Халал" [0]
Мусульманская свадьба [2]
Похороны [4]
Коран: чтение и восприятие [2]
Поминание усопших [1]
Мольба общины [0]
О посте [1]
О хадже [6]
Наши записки [0]
ЗОЖ [1]
Курбан-айт [5]
Құрбан айт [6]
Наш словарь [21]
Облик строителя своей жизни [8]
Жас жеткіншектерге [81]
Заңгер кеңесі [49]
Пайдалы кеңестер [83]
Білгіміз келеді [90]
Поиск
Календарь
Ауа райы
Яндекс.Погода
Курс валют
Ежедневные курсы валют в Республике Казахстан
Yk-news.kz
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Архив записей
    Менің қызметім жайында © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz