Воскресенье, 20.08.2017, 12:40
Менің қызметім жайында - О моей службе
Приветствую Вас Гость | RSS
Қазақша
Тегилер-Теги
Яндекс
Tengrinews.Kz
Наши предпочтения
Усть-Каменогорский информационный портал
Мы на Твиттере
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
LiveInternet
Главная » 2013 » Январь » 14 » «Тоқта» ұстанымы
«Тоқта» ұстанымы
08:39
Көпшілік адамдар саяжайды толассыз еңбек ететін мекен деп санайды. Осыдан-ақ олардың саяжайға демалуға емес, тек жұмыс істеуге баратынын білуге болады. Мен керісінше саяжайда жұмыс істеуді дұрыс ұйымдастыра білсе, демалыс орны (санаторий) деп білемін. Мен-бірталай жасым ұлғайған адаммын. Қатардағы офицермін. Мен саяжайдағы жұмысымды қатаң тәртіпте ұстаймын. Ұзақ жыл әскери адам болғандықтан, белгілі күн тәртібін ұстауға көндіккен  адаммын. Сағат таңғы 5.00-де тұрамын, 22.30-да жатамын. Күн тәртібім белгілі бөлінген сағат реттілігімен өтеді.
Таңертең тұрысымен жаттығу жасап, жуынып, бақша суарамын. Сонан кейін жарты сағат таза ауадан серуендеймін. Сағат 8.00-де суық су құйынып, асқын су тотығын ішемін. 8.30-да таңғы асымды ішемін. Асқын  су тотығын тамақ алдында жарты сағат күніне 3 уақыт ішемін. 10 күннен кейін үзіліс жасап, 10 тамшыдан 3 уақыт ішу керек. Бұл менің ұстанған жүйем. Асқын тотығын іше отырып, мен неге қол жеткіздім? Демікпе басылды, аритмия , жүрек тұсындағы ауру басылды. Тамыр соғысым 130-150-ге жетіп, жиі-жиі жедел жәрдем шақыртатынмын. Қазір өзімді жақсы сезінемін. 
Категория: Этикет | Просмотров: 461 | Добавил: модератор | Рейтинг: 0.0/0 |
Форма входа
На русском языке
Muftyat.kz
Категории раздела
Өмір өрнектері [207]
Әзілдер [138]
Қайырымдылық [63]
"Халал" дүкенінде [6]
Неке [9]
Жерлеу [11]
Құран хатм [1]
Еске алу [5]
Көпшіліктен-дұға [2]
Ораза қабыл болсын! [21]
Мақал-мәтелдер [105]
Пословицы и поговорки
Ел аузынан [118]
Этикет [81]
Хадж [15]
Салауатты өмір салты [143]
Тәлім өлең [124]
Біздің қолжазбалар [7]
Арабески жизни [0]
Служебные смешинки [3]
Милосердие [0]
В магазине "Халал" [0]
Мусульманская свадьба [2]
Похороны [4]
Коран: чтение и восприятие [2]
Поминание усопших [1]
Мольба общины [0]
О посте [1]
О хадже [6]
Наши записки [0]
ЗОЖ [1]
Курбан-айт [5]
Құрбан айт [6]
Наш словарь [21]
Облик строителя своей жизни [8]
Жас жеткіншектерге [81]
Заңгер кеңесі [49]
Пайдалы кеңестер [83]
Білгіміз келеді [90]
Поиск
Календарь
Ауа райы
Яндекс.Погода
Курс валют
Ежедневные курсы валют в Республике Казахстан
Yk-news.kz
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Архив записей
    Менің қызметім жайында © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz