Четверг, 08.12.2016, 12:59
Менің қызметім жайында - О моей службе
Приветствую Вас Гость | RSS
Қазақша
Тегилер-Теги
Яндекс
Tengrinews.Kz
Наши предпочтения
Усть-Каменогорский информационный портал
Мы на Твиттере
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
LiveInternet
Главная » 2015 » Январь » 26 » Жайсыздық жөні
Жайсыздық жөні
20:18

  Әдеп әліппесі адамды әр салаға назар аудартпай қоймайды. Мәселен, жұмысына байланысты кездесетін жайсыздықтары денсаулықтарына кесірін тигізіп жатса, қайтеді?
  Мұндай жайсыздықтан арылу үшін қолды тынықтыру, босаңсыту, жиі үзіліс жасап демалып тұру керек. Адам өзінің жүріс-тұрыс, отыру ерекшелігіне де мән бергені абзал.
  Көз, құлақ нашарлауы көбіне кішкентай, ауасы тар, шулы, тағы басқа жайсыз ортада көп жұмыс істейтін адамдарда кездеседі. Бас жиі ауырады. Ол көз бен құлақта кінәраттар туындауына себеп. Сондықтан адам мұндай жерлердегі жұмыста да өз денсаулығына  қамқор болып, тиісті сақтық шараларын жасай жүргені жөн.
  Бел ауруы жүргізушілер мен компьютерде көп отыратын адамдарды мазалайды. Шамадан тыс ауыр затты да көп көтермеу керек. Бір қалыпта көп отыратын адамдарды да бұл жиі мазалайды.
  Адам өз жүріс-тұрысына мән берсе, өзіне бұл жұмыстардың қандай қолайсыздық әкеліп жатқанын ұғады. Сондықтан оны болдырмаудың түрлі амалдарын, дене жаттығуларын жасап тұрған жөн. Бас ауырса, алаңсыз жүрмеңіз, дәрігерге қаралып, кеңес алыңыз, емделіңіз.
  Тағы бір жиі кездесетін ауру-суықтау, жұқпалы вирусқа ұшырау. Бұған көпшілік ортада жұмыс істейтіндер бейім. Одан сақтану үшін маусымға сай киініңіз, гигиена, жалпы тазалық сақтаңыз.
Жалпы, мұндай жайсыздықтарға ұрынбас үшін суды жеткілікті ішіп тұрыңыз, бөлмеде жасыл өсімдіктер өсіріңіз, бөлмені, кабинетті желдетіп, шаң-тозаңнан таза ұстаңыз, толыққанды ұйықтап, дұрыс тамақтаныңыз, жұмыс режимін ұстаныңыз, өз денсаулығыңызға мұқият болыңыз.

Н. Жүніс.
 

Категория: Этикет | Просмотров: 234 | Добавил: модератор | Рейтинг: 0.0/0 |
Форма входа
На русском языке
Муфтият.Kz
Категории раздела
Өмір өрнектері [205]
Әзілдер [138]
Қайырымдылық [63]
"Халал" дүкенінде [6]
Неке [9]
Жерлеу [11]
Құран хатм [1]
Еске алу [5]
Көпшіліктен-дұға [2]
Ораза қабыл болсын! [20]
Мақал-мәтелдер [105]
Пословицы и поговорки
Ел аузынан [118]
Этикет [81]
Хадж [15]
Салауатты өмір салты [143]
Тәлім өлең [123]
Біздің қолжазбалар [7]
Арабески жизни [0]
Служебные смешинки [3]
Милосердие [0]
В магазине "Халал" [0]
Мусульманская свадьба [2]
Похороны [4]
Коран: чтение и восприятие [2]
Поминание усопших [1]
Мольба общины [0]
О посте [1]
О хадже [6]
Наши записки [0]
ЗОЖ [1]
Курбан-айт [5]
Құрбан айт [6]
Наш словарь [21]
Облик строителя своей жизни [8]
Жас жеткіншектерге [80]
Заңгер кеңесі [49]
Пайдалы кеңестер [81]
Білгіміз келеді [89]
Поиск
Календарь
«  Январь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Ауа райы
Яндекс.Погода
Курс валют
Ежедневные курсы валют в Республике Казахстан
Yk-news.kz
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Архив записей
    Менің қызметім жайында © 2016Создать бесплатный сайт с uCoz