Егер деніңіз сау болсын десеңіз-ағзаңызды қышқылдаңыз.
Бірінші әдісі –ағзаны тамақтану азықтарымен ашыту. Бұл көптеген қатерлі, сонымен қатар ісік ауруларының
Алдын алудың қарапайым әрі тиімді түрі болып табылады. Ағзаны ашыту Ұлы орыс ғалымы: «Ауырмас үшін ұйыған сүт ішіңіздер!»-дейді. Алайда оның үндеуін ешкім естімеді. Өзім жасап, баршаға кеңес ретінде ұсынатыным-сумен емделу. Емделудің  бұл тәсілінің тиімділігін түсіндіре кетейін. Көптеген сырқаттар қанның тым қоюлануынан туындайды. Емханаларда бұл бәледен қанды сұйытатын физикалық ерітінділердің көмегімен күреседі. Алайда бұл емдеу шарасының әсері ұзаққа созылмайды және де бәрін бірдей емханаға жатқыза алмайсыз. Оған орай қанды судың көмегімен сұйытатын қарапайым әрі жүз пайыз тиімді тәсіл бар.  Бәрі әдеттегідей : таңертең дәретке тұрғанда  бөлме температурасындағы бір стақан су ішіңіз. Таңертеңгі ас ішкенге дейін бір сағат бұрын тағы да бір стақан су, түскі ас қабылдар алдында жарты немесе бір сағат бұрын, кешкі ас ішер алдында бір сағат бұрын және ұйықтар алдында да сонша су ішіңіз.Қысқасы, егер сіз күнделікті кем дегенде 8 стақан су ішсеңіз, көптеген аурулардың алдын аласыз.
Айта кетсек, бауыр аурулары, асқазан аурулары, іш қату...
-    Ал енді дұрыс тамақтану жайлы айта кетсек. Мысалға, сіздің үстеліңізде әдетте қандай тағамдар болады?
-    Менің тамақтануымның негізі – ботқалар, салаттар және винегреттер, бірақ майонез немесе қаймақсыз, сүтқышқылды тағамдар, қышқыл жеміс-жидектер, тәтті емес шырындар. Одан басқа мен күнде құрмында картоп, сәбіз, орамжапырақ, қызылша, пияз, аскөк, лавр жапырағы бар борщ ішемін. Ет, майонез, қаймақ, майлы тұздықсыз дайындалған борщқа қоса сарымсақ, ақжелкек, қыша, тағы басқа дәмдеуіштерді қосамын. Мен бұл диетаны «денсаулық және ұзақ өмір диетасы» деп атадым.

А. Динасылова.