Мамандар велосипедпен серуендеудің бірнеше пайдасы барын айтады. Дұрыс тебе білген жағдайда, яғни педальдерін дәлірек айналдырса аяқ сымбатты, ал бөксе шымыр болады екен. Ол сондай-ақ шыдамдылыққа жаттықтыратын, адамды аса шаршатпай-ақ белсенді жұмыс істеуге үйрететін құрал болып табылады. Оның көмегімен жүрек түткішелерінде қалып отыратын зиянды холестериннің деңгейін төмендетуге де болады екен. Бұл кезде адам жеңіл дем алғанмен, венада қан тезірек айналып, ол оттегімен толыға түседі. Оның жүрек үшін пайдасы өте зор. Ол үшін велосипедпен серуендеуді 15 минуттан бастаңыз.
Мұндай серуеннің бұдан басқа да сырлары көп екен: сұрай жатарсыздар, қажет десеңіздер жауап қатуға әзірміз.
|
