Жүйкеге тиетін көңілсіздеу ойлар мен сезімдерге тізгін берме, тезірек құтылуға тырыс.Мүмкіндігінше, жан дүниеңізді «құлақтан кіріп, бойды алатын, әсем ән мен тәтті күй» тыңдау арқылы тазартуға тырысыңыз.Тамақты да талғаммен ішкен жақсы. Етті шектен тыс көп жеу-зиянды, ол адамды күш-жігерінен айырып, сүлесоқтыққа, іс-қимылға икемсіздікке әкеліп соғады. Дастарқан мәзірінің әр түрлі болғаны дұрыс.Артық ішіп, асқазанға күш түсірме.Адал өмір сүр, сонда басың азат, тамағың сіңімді болады әрі бақытқа бір адым жақын жүресің.
...
Толығымен (Подробнее)»
| |
