Сұрақ:Әр адам әртүрлі пікір айтып жатады. Негізінде адам баласы қалай ұйықтау керек. Кеңес берулеріңізді өтінемін.Жандос, Бесқарағай ауданы
Жауап:Біздің қандай кейірте ұйықтайтынымыз да көп рөл атқаратын көрінеді. Мысалы, ішпен жату немесе бүгіліп ұйықтағанда позалар бет терісінің дұрыс қайта қалпына келмеуіне ықпалы бар екен. Сол себептен таңғы уақытта көзіміздің үстіңгі қабығының ісіп, ал кейін әжімдердің де тез түсуіне әсер етеді. Мұндай кемшіліктерді түзеу үшін арқамен жатып ұйықтауға дағдылану керек деп кеңес береді. 
