Ең алдымен баланың таңғы асты дұрыс ішуін қадағалау керек. Ол үшін кешке қарай балаңыздан таңғы асқа не жегісі келетінін сұрап алыңыз. Егер жағдайыңыз болса, оның өтінішін қанағаттандырғаныңыз дұрыс. Ал ең арзан әрі балаға күні бойы күш беретін ас-ботқа. Оны қарақұмықтан, күріштен, үнтақ жармадан, сұлу жармасынан болса да әзірлеуге болады. Олардың құрамына түрлі көкөністер мен жеміс-жидектерді үккіштен өткізіп қоссаңыз дәмі тіл үйірерліктей болмақ. Сондай-ақ таңғы асқа қайнатып пісірген тауық, сиыр еті, балық, жұмыртқа немесе омлет беру керек. Ал сусын ретінде шай, компот немесе какао берген дұрыс.Кейбір балалар күн шықпай тамақтанғысы келмей, мектепке аш кетуге дайын тұрады. Ондайда жай сөзбен тым құрығанда аздан ішуін айту керек. Таңертеңнен дауыс көтеріп сөйлейтін болсаңыз, ол балаға кері әсер етіп, күні бойғы көңіл-күйінің бұзылуына себеп болады.Сә
...
Толығымен (Подробнее)»
| |
