Салауатты өмір салтын сақтаушылардың көбі артық салмақтың мол әуре әкелетінін жақсы біледі. Біразы жөнді көңіл бөлмей, жеңіл жолдар іздейді деседі амандар.
Дәрігер көмегіне жүгінбестеріңізге болмас. Әзірше бір жеңіл тәсілін еске алайық.
Күніне 4-5 рет тамақ алдында қырыққабат шырынын ішіп жүру де салмақтың қалыпты болуына көмектеседі. Бұл тәсілді 1 ай бойына жалғастырса жақсы.