Қан қысымының түсуі-сәби шақтағы аялап, еміренудің кемдігінен. Бар үміті үзілгендей, күйзеліп торығудан. Қан қысымының түсу себептері-өмірден түңілу, уайым, салы суға кету, сенімсіздік, жалқаулық, мақсаты жоқтық, әлсіреу, тазалықтың болмауы, настық. Настық-ішіңнің де сыртыңның да кірлеуі. Бұл адамды сенімінен айырады. Егер өзіңіз туралы жаман пікір естісеңіз жүрегің кірленеді.Күйзеліс күйден («стресс») арылмау, торығу денсаулыққа зиян екенін бәріміз де білеміз. Болмашы нәрсеге күйгелектену-жүйкені тоздырады, жүрекке күш түсіреді, өмірді қысқартады, адамның мінез-құлқын өзгертеді.Күйзелісті жағдайда бүйрек бездері қанға қуатты гормондарды айдайды, оны бүкіл ағзаға жайып жібереді. Ол қан қысымын көтереді, тамырдың соғысы мен тыныс алуды жиілетеді, бұлшық еттері тартылады, бауыр қанға қантты көбірек жібереді. Бұлар адамның есте сақтау қабілетін әлсіретеді
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Мүмкін ақ, мүмкін көк шыбыш,
Әйтеуір сіздің ауылда, жоқ шыбыш.
Көтере алмағаны ма тоқтықты?
Қой байғұсқа
Бекерден-бекер соқтықты:
-Сен, әйтеуір, қайдағыны тауып жүресің.
Ми қайнаған ыстықта да
Құйрығыңды жауып жүресің.
Біз сияқты самалға тосып,
Күнге қақтамайсың.
Расын айтқанда,
Тазалық сақтамайсың.
-Шыбыш шырағым,
Өйтіп бет-алды килікпе,
Сені кім шақырды
Мұндай билікке?
-Айту-айтпай желпінсең,
Жау ала ма?
Тыр-жалаңаш жүрген ғой,
Сен түгіл, Адам-ата, Қауа-ана да.
-Ей, ол кезде киім болды ма?
Киетін ештеңе таба алмаған шығар,
Әйтеуір сендей абыройын ашпай,
Тері-терсек жамылып, амалдаған шығар.
Менің құйрықты жауып жүруім жайын емес...
Осы күйі қалармын.
Ал сен жыл жыл он екі ай
Осылай жүрсең де, айып емес,
Өйткені солай жаралдың.
Әр нәрсенің реті бар,
Дұрыс-бұрысын айырсаң.
Жұрттың ішек-сілесі қатпай ма,
Саған ұқсап, аспанға құйрығымды қайырсам,-
Деп қ
...
Толығымен (Подробнее)»
| |
