Күн көзіне күюге аса әуестену теріні қартайтады. Егер сіз теріңізді күннен қорғайтын болсаңыз, кем дегенде жастығыңызды 10 жылға ұзартасыз.
Жұмыстың көптігіне, уақыттың аздығына қарамастан адам күніне 8 сағат ұйықтау керек. Ұйқыны қандырып тұруды әдетке айналдырыңыз. Тамақты шақтап жеңіз. Аш жүрмеңіз, бірақ тамақты да көп жемеңіз. Салмағыңызды қадағалап жүріңіз. Салмақ жинау сыртқы келбетіңізге әсер ететіні жадыңызда болсын.Әрбір күнді бір стақан таза су ішуден бастаңыз. Аздап ұрттап ішуге тырысыңыз. Жан-дүниеңіздің тепе-теңдігін сақтаңыз. Стресс ерте қартаюға себепші. Сондықтан барлық нәрсеге жеңіл қарап, жүрегіңізге жақын алмаңыз.Махаббат-жастықтың нағыз емі. Сондықтан өз жұбыңызды табыңыз.Жұмысыңызды сүйіңіз. Жұмыс жасайтын адамдар өздерінің
...
Толығымен (Подробнее)»
