Бетке түскен әжім кәріліктің ғана белгісі емес, тері де сола бастайды. Жүзің өңді, шырайлы болуын әркім-ақ қадағалағаны жөн деседі мамандар.
Мұның бір жолы-бетке массаж жасап жүру болып табылады екен. Оны өзің жасауың қажет.
Массаж былай жасалады. Ең алдымен жағаны ағытып, мойынды босату керек, беттің терісін әбден тазалап, беттің, мойыңның бұлшық еттерін босаң ұстау қажет.
Екі қолдың төрт саусағын біріктіріп ұстап, оң қолымен беттің оң жағын, сол қолымен сол жағын бір мезгілде шапалақтау керек.
Көздің алдын үшінші, төртінші және бесінші саусақтардың ұшымен ғана кезектестіре сыйпайды. Сонда, саусақтар бірінен соң бірі тез-тез сипап өтіп отырады.
Иектің астыңғы жағына саусақтардың сыртымен жассаж жасайды: ең әуелі сол қолмен оңнан солға қарай, сонан соң оң қолмен солдан оңға қарай массаж жасайды, осы массажды бірнеше рет қайталау керек. Мұны орамал немесе салфеткамен жасаған да қолайлы, ол үшін орамалдың орта шенін
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Қарадос би бір жолы Қарақалпақтың 90 жасқа келіп отырған Маман би деген қарт биіне сәлем бере келсе, үйінде бір жас әйел жұмыс істеп жүреді. Ол әйел Маманның кімі екенін Қарадос біле алмайды, әйел сыртқа шығып кеткенде, Қарадос Маман биге:-Мәке, жасыңыз нешеге келді?-деп сұрақ қояды. Оған Маман түсіне қалып:-Ой, шырағым Қарадос. Менің жасымның несін сұрайсың? Мен алпысымда алпері, жетпісімде желпері, сексенімде ару ері болдым. Тоқсанымда топтан торай шалдырмадым, жүзге келсем де алғанымның көңілін қалдырмаймын,-депті.Оған Қарадос:«Мен сіздің ерекше қабілетіңізге таласым жоқ. Бірақ та жалпы алғанда кісі алпысында әрлі-берлі, жетпісінде жер таянып тұрады, сексенінде сегіз көзінен айырылады, тоқсанында тоқалы келмейді қасына, жүзге келгенде қарға-құзғын да қонбайды-ау басы
...
Толығымен (Подробнее)»
| |
