Геронтология ғылымы саласындағы зерттеушілер еңбегіне көз салып жүрген әркімге-ақ пайдалы. Олар күнделікті Отандық бұқаралық-ақпарат құралдарында, алуан әдебиеттерде жарияланып жатады. Мәселен, адам өзінің биологиялық қасиеттері бойынша, 120-140 жыл өмір сүре алатын көрінеді екен. Ұзақ жасау-екінің біріне бұйырмайтын бақыт. Бірақ өз өмірін ұзартқысы келетіндерге мынадай бірнеше ақыл-кеңес беруге болады: 1.Көп ұйықтамаңыз. Ұзақ жасаған адамдардың дені ұйқыдан ерте тұрған. 2.Тамақты көп жемеңіз. Семіздік өмірді қысқартады. 3.Болашаққа сеніммен қараңыз. 4.Көп қимылдаңыз, әсіресе зейнетке шыққаннан кейін. 5.Дәрі-дәрмектерді мейлінше шектеңіз.6.Болмашы нәрселерге у
...
Толығымен (Подробнее)»
| |
