Кез келген ауа райында тереземді ашып ұйықтайтын болдым. Бөлмеме таза ауа райы кіріп тұрса, ұйқым қанып, бойым сергіп қалады. Таңертең ашқарынға 1 шай қасық кептірілген жусанды 50 г қайнап тұрған суға салып, ішіп аламын. Жусан ащы болғанымен, пайдалы өсімдік дейді ата-бабамыз. Осы жусанды үзбей ішіп жүрудің арқасында тәбетім жақсарып, ішек және асқазан жұмысы қалпына келді.Шай ішкен кезде құмшекердің орнына шайға бал қосып ішемін. Күніне міндетті түрде кемінде бір алма немесе бір сәбіз жеуді үйреншікті мәзіріме айналдырдым.Кәрілікпен байланысты әлсіздікке қарсы күресте менің ең басты құралым- ол таңертеңгілік денешынықтыру жаттығуы. Жаттығуымды жасап алғаннан кейін, келесі күнге дейін денем ширақ болып жүреді.Күн сайын түске дейін, түс кезінде және түстен кейін жарты сағат мұздан ерітілген су ішемін. Оны дайынд
...
Толығымен (Подробнее)»
Категория:
Этикет
|
Просмотров:
849
|
Добавил:
модератор
|
Дата:
03.04.2013
| |
