1.Тамақты әрдайым «бисмилләһ» деп айтып бастау керек. Бұл әдетті қасындағылардың естеріне түсіру үшін дауыстап айтуға да болады. Ал тамақтанып болған соң «әлхамдулилләһ» деген жөн.2.Тамақтан бұрын және соңында қолдарды жуу керек. Тамақтан бұрын қол жуғанда алдымен жастар, тамақтан кейін алдымен үлкендер бастап жуады.3.Қолмен желінетін тамақты үш саусақпен жеген дұрыс.4.Піскен етті пышақпен турамау керек.5.Шақырмастан бұрын дастарханға отыруға болмайды.6. «Тамақтан алыңыз!» деген сөзді үштен көп айтуға болмайды. Ол қонақтарды ыңғайсыз жағдайға қалдырады. 7.Тамақта қорқынышты және жиіркенішті нәрселер, өлім, ауру, жаһаннам туралы айтпау керек.8.Ста
...
Толығымен (Подробнее)»
|
-Тетрациклин тобындағы дәрілерді, линкомицинді, кофейні бар препараттарды (аскофен, цитромон, каффетин) сүтпен, айранмен, сүзбемен қосып ішуге болмайды. Бұдан дәрінің әсері жойылады.-Темір препараттарын шаймен, кофемен, сүтпен, жаңғақтармен, дәнді өнімдермен араластыруға болмайды. -Кальций препараттарын сусындармен және лимон қышқылы қосылған шырындармен араластырмаңыз, кальций сіңбей қалады. -Эритромицин, ампицилинді жеміс және көкөніс шырындарымен қосып ішуге болмайды.-Сульфадиметоксин, сульгин, бисептол, циметидин, теофиллинді етпен, балықпен, ірімшікпен, бұршақ тектес өсімдіктермен араластырмайды. Дәрінің емдік әсері төмендейді.-Аспирин, ацетилсалицилл қышқылы бар дәрілер, фурагин, 5-НОК-ты маймен, қаймақпен, майлы өні
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Әрине, ұялы телефонсыз бүгінгі өмірімізді елестету қиын. Бірақ төмендегідей ережелерді сақтаған жөн:-Қоңырауға 3-4 секундсыз жауап бермеу. Себебі бұл сәтте электромагниттік толқындардың әсері өте күшті болады екен;-Сөйлесіп болған соң телефонды құлақтың түбінде ұстап тұрып сөндірмеу;-Найзағай соғу қаупі жоғары болғандықтан, мүмкін болса, жаңбырлы күндері ұялы телефонды қоспау;-Ұялы телефонмен ең ұзақ дегенде 10 минут қана сөйлесу;-Ұйықтаған кезде 1,5-2 м алшақ жерге қою:-Киімнің қалтасынан (денеңізден) бөлек, мәселен, сөмкеде ұстау немесе қалтаңыздан тастамайтын болсаңыз, қорғаныс қабына салып жүру;-Мүмкіндігінше құлаққаппен (наушникпен) сөйлесу;
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Жалғасы...Мидағы бір кішкене қанның қоюлануы қан қысымының күрт жоғарылануы кезінде инсульт немесе инфарктке әкелуі мүмкін.Шөптермен қатар тамақ құрамына ұйыған қанды қалпына келтіретін және қан тамырларының қызметін күшейтіп, қан қысымын реттейтін қызылшаны үнемі пайдалануды ұсынамын.Қан қысымының күрт жоғарылануының алдын алу үшін тағам түрлеріне гемалитикалық әсері бар шөптерді жиі қолдануды ұсынамын. Кейбір шөптер қан тамырларының қызметін арттырып, миға қан құйылуынан сақтайды. Міндетті түрде мидағы қан айналымын реттейтін шөптерді қолданамыз. Қан қысымын тексертіп тұру керек. Өйткені қан қысымы көтерілгенде көздің қан тамырларына бірден әсер етеді. Сондықтан да емдеу әдістеріне көздің қан тамырларына оңды әсер беретін шөптерді қосамыз. Шөптермен бірге қара жидек жемісін қолдану ұсынылады. Па
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Жалғасы... Ингаляциядан кейін балмен сору
жақсы. Егер науқасқа басқа адам жасаса тіптен жақсы. 1 ас қасық балды алақанға
жағып, науқастың кеудесін, сонан соң арқасын секундысына 2 рет шапалақтап соғу
керек. Науқастың айғайлағанына да қарамай, қолда кір пайда болғанға дейін соғу
керек. Қолдағы кір-ағзадан шыққан қалдықтар. Бұл кірді жумай, кеудені не арқаны
сулы орамалмен сүртіп, науқасты төсекке жатқызады. Оған суық сүтке 1 ас қасық
шалфей қосып, сүтті қайнауға же
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Жалғасы...Қай уақытта аяқтау керектігін әр адам өзінің жағдайына байланысты шешеді. Шамамен 18-20 минут қабылдаған дұрыс. Ванна қабылдау мөлшері-тер шыққанға дейін. Бетіңізде тер моншақтары пайда бола бастағанда, қанша уақыт өткеніне қарамай, ванна қабылдауды тоқтату керек. Ваннадан шыққан соң жылы оранып, жата қалу керек. Ваннадан кейін далаға шықпаған дұрыс. Денеде қалған ерітінді қалдықтарын келесі күні ғана жуу керек. Скипидар ваннасы өте мұқият болуды талап етеді. Ол тек уақытты жіті бақылау емес, сонымен бірге дұрыс мөлшерлегенді де қажет етеді. Егер бір қасық ерітіндіге тер шықпаса, күніне жарты қасықтан қосып, 8 қасыққа дейін жеткізуге болады. Тиісті мөлшеріңіз белгілі болған соң, бұл ваннаны күнара, аптасына 2 рет қабылдаған дұрыс. Егер суық тигенде немесе тұмауға қатысты ванна қабылдасаңыз, онда аптасына 3 рет қабылдаған дұрыс. Қандай жағдайда пайдалансаңыз да, 250 мл е
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Жалғасы ...Орташа есеппен жарты стақан ішу керек. Бұл шырындарды ашқарынға ішпеу керек. Ал қалған уақытта қалауыңыз бойынша іше беріңіз.Шырындардан басқа күнделікті тағамға ас қасық бал, жаңғық (фундук), көп мөлшерде жасыл көк (зелень), екінші тағамдарға, салаттарға сарымсақ, чеснок қосу керек.Тамақ құрамына шөпшайды енгізген де дұрыс (тым болмаса күніне бір стақан). Мынадай шайларды дайындауға болады: итмұрын жемістері-5 бөлік, түйежапырақ тамыры-2 бөлік, қайың жапырағы-2 бөлік, жолжелкен-1 бөлік (егер дәріханаларда жоқ болса түймедағы, календула гүлдерімен алмастыруға болады), мия тамыры-1 бөлік. Осындай мөлшерде қосып, жақсылап үгітіп араластыру керек. Осы жинақтан кешкісі 1 ас қасық демдеп, түнімен тұндырады Таңертең жылытып, 3 бөлікке бөліп, 3/1 стақаннан тамақ алдында 10 минут бұрын ішеді.
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Көпшілік жаппай тұмаумен ауырып жатқанда ол сырқатпен ауырмайтындар да бар. Бұл сырқат әлсіз, қатты күйзеліске түсетіндерді, дұрыс тамақтанбайтындарды жағалайтын сияқты. Сондықтан әр адам сырқатқа бой алдырмайтындай күшті болу керек.
Ол үшін, бірінші, ағзаны дәруменмен нәрлендіретін әрі микроэлементтерге бай тағамдармен толықтыру қажет. Оның негізін көкөніс, жеміс тағамдары құрайды. Тек олар дәмдеуіштермен байытылған дүкен тағамдары емес, қолдан дайындалған үй тағамдары болу керек. Барлық шырынды тағамдар құрамында сәбіз болу керек. Сәбізге сельдерей, қызылша, асқабақ, алма, қырыққабат, кәді (кабачок) шырындарын қосқан дұрыс.
Жалғасы бар...
|
Жұрттың бірсыпырасы өзінің аллергиямен науқастанып жүргенін жай ғана айта салатыны бар. Шын мәнінде оны елемей жүре беру өкінішке ұрындырады. Ал тиянақты түрде емделіп, дәрігер кеңесін мұқият орындасаңыз, одан құтылуға болады екен. Күнделікті өмірде таза ауызсудан басқа тағамдардың барлығы кез келген уақытта аллергиялық ауру шақыруы мүмкін. Статистикалық дерек бойынша, әлемде әрбір үшінші аллергиялық аурудан зардап шегеді. Бұл ауру адам ағзасының белгілі бір тағамдар мен жемістердің иісіне аса сезімталдығынан пайда болады. Тағамнан болатын аллергиялық аурудың белгілері-терінің қышып, қызаруы мен ұсақ бөртпелердің пайда болуы. Мұндай белгілер ағзаға жақпайтын тамақты жегеннен кейін екі сағат ішінде білінеді. Ал адам бойындағы дертке дауа іздемей, уақыт өткізіп алатын болса, тәбеті төмендеп, оның соңы диатез, экзема сияқты ауруларға ауысып кету қаупі жоғары. Тіпті асқорыту мүшесінің панкреатит, колит сынды ауруларын қоздыруы да әбден мү
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Арпа-күнделікті ас орнына пайданылған бір жылдық шөп тектес дақыл. Халық медицинасында бойға қуат беретін арпа дәнінің қайнатпасы асқазан мен ішек ауруларын, денедегі іріңді бөртпелерді, бүйректегі тасты түсіріп, қуықтың қабынуын емдеуге қолданылған. Геморрой түйіндерін кетіруге көмектеседі.
Бұл ауру түрлерін емдеу үшін арпаның дәнін ағаш астауға салып, арық суымен дымқылдап, бетін жауып қараңғы жерге қояды. Ол 5-6 күнде бүршік жарып көктейді. Енді соны көлеңкеге жайып, толық кептіріп, ұнтақтайды. Сол ұнтақтың 200 грамын 2 литр суға салып, жарты сағат қайнатып, тұндарып сүзеді. Үстіне 150 грамм алма сірке суын құйып, шайқап араластырады. Дайын болған дәріні күніне 4-5 рет 2 ай ішу керек.
|
Буға піскен тағамдар іш құрылысы (асқазан, бауыр, бүйрек, т.б) ауыратындарға пайдалы. Диеталық тағамдардың көпшілігі буға пісіріледі. Буға піскен тағамдарды дені сау адамдардың де жеуіне болады. Ет, балық, көкөніс т.б дәмін, қош иісін жоғалтпай, дәрумендер мен минералды тұздары буға піссе де сақталады. Бүгінде тағамдарды бумен пісіретін арнайы ыдыс-аяқтар бар. Буға піскен тағам ағзаға сіңімді, калориясы төмен болады.
|
Мұны жұрттың бәрі біледі. Бірақ, ескере бермейтін тәрізді. Әсіресе, қыз-келіншектер аузынан көргенде өмірден түңілгендей болып қаласыз. Әсіресе, әйел екіқабат болатынын ойлауы қажет.Жүкті әйел ең алдымен құрсағындағы шараның өмірі үшін жауапты. Бұл тек ескертпе ғана. Шылымқор әйелдерден қылмыскерлердің туылу ықтималдығы жоғары екендігі дәлелденген. Америкалық ғалымдар АҚШ-та 60-жылдары туылған 4000 адамға қатысты жүргізілген зерттеуінің нәтижесінде осындай қорытындыға келді. Зерттеушілер алдымен 1959-1966 жылдары туылған бұл азаматтардың аналарының жүктілік кезінде шылым шеккен-шекпегенін анықтады. Бұдан кейін әлгі респонденттерге қатысты криминалды статистиканы саралады. Зерттеу нәтижесінде жүктілік кезінде шылым шеккен әйелдерден туған балалардың 33 жасқа қарай түрлі деңгейде қылмыс жасағаны белгілі болды. Мамандардың сөзіне қарағанда, іш
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Баланың табан сүйегі мен бұлшық еті дұрыс жетілуіне аса мән берген жөн. Ол үшін мынадай ережелерді есте ұстаған дұрыс:-балаға басқалардан қалған аяқ киімді кигізбеген жөн;-аяқ киім тар болмауы тиіс;-аяқ киім ұшы тым сүйір болмасын;-саусақ ұштары мен аяқ киім ұшының арасы кем дегенде 1 сантиметрдей қашық болуы керек;-балаға өкшесіз, жіңішке өкшелі аяқ киім кигізбеуге тырысыңыз;-жасөспірімдерге өкшесінің биіктігі үш-төрт сантиметрден асатын аяқ киімді көп киюге болмайды;-ортопедиялық кебістерді майтабандыққа бейім балалардан басқаларға киюге тиым салынған....Сонымен, балаңызды майтабан болудан сақтаңыз. Май
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Әрбір дүниеге сәби әкелген ана өзіне жүктелген жауапкершіліктің аса маңызды екенін сезінуі керек. Баланың болашақта қандай адам болатыны және Ақыреттегі жағдайы тәрбиеге байланысты. Сондықтан ана бұл баланың қандай болатыны бірінші Аллаһқа, екінші маған байланысты деп түсінгені абзал. Ал енді «тәрбие деген не?» деген сұраққа жауап іздеп көрелік. Тәрбие төрт нәрсеге байланысты: тәні, ақыл-ой, танымы, ішкі жан дүниесі, тұлға ретінде қалыптасуы. Бала тәрбиесінде аналар бірінші тән тәрбиесіне көп мән береді де, қалғандарын естен шығарып алып жатады. Әрбір ата-ана бала тәрбиесінде осы төртеуіне де жіті мән беруі керек.Баланың сау болуы анасының жүктілік кезінде өзін-өзі күтуіне, дұрыс тамақтануына, дәрумендер қабылдануына тікелей байланысты.Жүктілік кезінде еген
...
Толығымен (Подробнее)»
|
Әумин!-десең маған,Құдай берсін саған.Алтыннан болсын тағаң,Күмістен болсын жағаң.Күрпілдесін сабаң,Арта берсін бағаң.Бүкіл Ботпай, Шымырдың,Малын берсін саған.Әуелі Құдай оңдасын,Тоқсан інген боталап,Тоғыз келін қомдасын.Ұлың оншақты болсын!Қызың моншақты болсын!Қазаның қаспақты болсын!Сиырың баспақты болсын!Ей, Алл
...
Толығымен (Подробнее)»
| |
